נלמד מספר רצפים פשוטים ואפקטיביים של מגע שמגעיות ממסורות המזרח הרחוק כגון התאי יוגה מסאז' 

רצפים אלו שימשו ועדיין משמשים בני משפחה, בני זוג, הורים וילדים להעניק תמיכה, לשחרר מתח, הרגעה, ליצור תקשורת מקרבת, מחבקת ואינטימית שאיננה נזקקת למילים.

הסדנה מיועדת לזוגות, לשיפור יכולות הקשבה, הכלה, רגישות ותקשורת באמצעות מגע.

או לאנשים שמעוניינים לשפר את יכולת המגע המרפא שלהם לתמיכה בבני משפחה וחברים.

משך הסדנה כשלוש שעות . 

שבהן נחווה, נלמד ונעניק מספר רצפים פשוטים של תרגול אישי והדדי

שעה וחצי של תנועה זורמת לפתיחה, הגמשה, ושחרור האגן 

לשיפור בריאות הגב, העיכול, השינה, מצב הרוח, האנרגיה החיות הזמינה לנו. 

התרגול  בהשראה מעולמות היוגה, פלדנקרייז, ג'ירוטוניק, מחקר אישי שלי ומונגש בצורה חוויתית ופשוטה לכל רמה ולכל גיל. 

האגן הוא מרכז הכובד,

המחבר בין חלק גוף עליון לתחתון

צומת תנועה ראשית בגוף

הקערה אשר בא צפים האיברים הפנימיים – אברי הרביה, העיכול, סינון וניקוי הדם.

מרכז האנרגיה והחיות שלנו.

שמירה על אגן בריא מביאה לאריכות ימים בגוף חי, פעיל ואנרגטי

שעורי GYROKINESIS®   קבוצתיים : 

בשעורי ג'ירוקינזיס אנו מפעילים את כל הגוף באמצעות תרגילים קצביים וגליים 

אנו נעים בכל המישורים הטבעיים לתנועת עמוד השדרה, המפרקים והשרירים. 

התנועה משולבת עם דפוסי נשימה שונים מעוררת את האיברים הפנימיים של הגוף.

בשעורים זרימה היא המפתח. תנוחות אינן נשמרות לפרקי זמן ארוכים. במקום זאת, המעברים בין התנוחות קורים בצורה חלקה והרמונית באמצעות שימוש בנשימה, מה שגורם לתרגילים להופיע ולהרגיש יותר כמו ריקוד מאשר יוגה מסורתית.

בשיעורי המתחילים ההתמקדות היא בתנועת עמוד השדרה והאגן. 

הכיתה יושבת על שרפרפים נמוכים, מגייסת את עמוד השדרה באמצעות סדרה של תנועות קשתיות, קעורות, כיפוף, פיתול והתפתלות. אותם דפוסי תנועה מורחבים כדי לשחרר את הירך, הברך, האמסטרינג והארבע ראשי וכן הלאה, לכל הכיוונים האפשריים: קדמי, אחורי, פיתול וסיבוב. דפוסי הנשימה התואמים בכל תנועה מגרים את מערכת העצבים, פותחים את מסלולי האנרגיה ומשפרים את זרימת הדם. 

בהמשך מתווספים אימוני סיבולת ופעילות מאומצת יותר. 

על כיסא, על הריצפה, בעמידה ובשכיבה.

השיטה ממריצה ומחנכת מחדש את הגוף לנוע עם זרימה, רגיעה ועוצמה.